Acer G223HQL - Manual (Página 8)

viii
Español
Cuidar la vista
Muchas horas delante de la pantalla, llevar gafas o lentes de contacto inadecuadas, el
resplandor, la iluminación excesiva de la habitación, pantallas mal enfocadas, letras muy
pequeñas y pantallas de bajo contraste puede provocar tensión en los ojos. Las siguientes
secciones proporcionan sugerencias sobre el modo de reducir la fatiga visual.
Ojos
Dé descanso a sus ojos periódicamente. •
Deje que sus ojos descansen mirando a otro sitio lejos del monitor y enfocando un punto •
distante.
Parpadee frecuentemente para evitar que los ojos se resequen.
•
Pantalla
Mantenga la pantalla limpia. •
Mantenga la cabeza por encima del borde superior de la pantalla de forma que los ojos •
apunten hacia abajo cuando mire al centro de la pantalla.
Ajuste el brillo y/o el contraste de la pantalla en un nivel que le resulte cómodo para
•
mejorar la legibilidad del texto y la claridad de los gráficos.
Elimine el resplandor y las reflexiones llevando a cabo las acciones siguientes:
•
Coloque la pantalla de tal forma que el lateral quede orientado hacia la ventana o a •
cualquier fuente de luz
Minimice la luz de la habitación usando cortinas, persianas o toldos
•
Utilice un flexo •
Cambie el ángulo de visualización de la pantalla •
Use un filtro para reducir el resplandor •
Use un visor de pantalla, como por ejemplo un trozo de cartón extendido desde el •
borde frontal superior de la pantalla
No ajuste la pantalla de forma que consiga un ángulo de visualización incómodo. •
No mire a fuentes de luz brillantes, como por ejemplo ventanas abiertas, durante •
prolongados períodos de tiempo.
Crear buenos hábitos de trabajo
Cree los siguientes buenos hábitos de trabajo para que el uso de su PC le resulte más
relajante y productivo:
Tómese breves descansos con cierta frecuencia. •
Realice algunos ejercicios de estiramiento. •
Respire aire fresco siempre que pueda. •
Realice ejercicio físico con regularidad y mantenga su cuerpo en buen estado de salud. •