Lenovo ThinkVision L2251x Wide 22in LCD Monitor - Manual (Página 16)

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Manual del usuario del monitor de panel plano panorámico L2251x
• Utilice una iluminación adecuada para el tipo de trabajo que esté realizando.
• Utilice los controles de brillo, contraste y ajuste de imagen del monitor, si dispone de
ellos, para optimizar la imagen de su pantalla y adaptarla a sus preferencias
visuales.
• Mantenga limpia la pantalla de su monitor para poder concentrarse en los
contenidos de la misma.
Cualquier actividad visual concentrada y sostenida podría conducir al cansancio ocular.
Asegúrese de alejar periódicamente la vista de la pantalla de su monitor y enfocar un
objeto cercano para relajar los músculos oculares. Si tiene alguna duda acerca de la
fatiga ocular o incomodidad visual, póngase en contacto con un oculista
especializado.
Sugerencias rápidas para un hábito de trabajo saludable
La información siguiente resume algunos factores importantes a considerar para
ayudarle a mantener una postura confortable y ser más productivo mientras utiliza
su equipo.
• Una buena postura comienza colocando bien el equipo: La organización de su
área de trabajo y la colocación de su equipo informático influyen mucho en su
postura al utilizar el equipo. Asegúrese de optimizar la posición y orientación de su
equipo siguiendo las sugerencias descritas en la sección “Organizar su área de
trabajo”, en la página 2-1, para mantener una postura cómoda y productiva.
Asegúrese además de utilizar las funciones de ajuste de los componentes de su
equipo y mobiliario de oficina para adaptarlos a sus preferencias ahora, y de
hacerlo también conforme evolucionen sus preferencias en el futuro.
• Pequeños cambios de postura podrían evitar la incomodidad: Cuanto más
tiempo permanezca sentado y trabajando en con su equipo, más importante será
respetar la postura de trabajo correcta. Evite mantener una postura durante
periodos prolongados de tiempo. Cambie de postura periódicamente para no estar
incómodo. Utilice los ajustes de los que disponga su mobiliario para acomodar
cambios de postura.
• Los descansos cortos y periódicos le ayudarán a mantenerse saludable:
Dado que la informática es principalmente una actividad estática, resulta
particularmente importante hacer descansos cortos durante su trabajo.
Periódicamente, levántese, estírese, vaya a por un vaso de agua o descanse del
uso de su equipo de cualquier otro modo. Un descanso corto será bienvenido por
su cuerpo y le ayudará a asegurarse de que permanece cómodo y sigue siendo
productivo mientras trabaja.
Información de accesibilidad
Lenovo se compromete a ofrece un mayor acceso a la información y la tecnología a
personas incapacitadas. Gracias a las tecnologías de ayuda, los usuarios pueden
acceder a la información de la forma más adecuada a su incapacidad. Algunas de
esas tecnologías ya se encuentran disponibles en su sistema operativo; otras se
pueden adquirir a través de proveedores o accediendo a la página:
http://www-03.ibm.com/research/accessibility/requests/accvpat.nsf/lenovo-bidx?OpenForm