Capítulo 1. organización del espacio de trabajo, Comodidad, Reflejos e iluminación – Lenovo ThinkCentre M55 Manual del usuario
Página 17: Capítulo, Organización, Espacio, Trabajo, Reflejos, Iluminación
Capítulo
1.
Organización
del
espacio
de
trabajo
Para
aprovechar
al
máximo
su
sistema,
disponga
el
equipo
que
utilice
y
el
área
de
trabajo
de
acuerdo
con
sus
necesidades
y
el
tipo
de
trabajo
que
realiza.
La
comodidad
es
muy
importante,
pero
la
ventilación
o
la
ubicación
de
las
tomas
de
alimentación
pueden
afectar
al
modo
en
que
organiza
su
espacio
de
trabajo.
Comodidad
Aunque
no
existe
ninguna
posición
a
la
hora
de
trabajar
que
resulte
ideal
para
todo
el
mundo,
a
continuación
se
indican
una
serie
de
consideraciones
que
pueden
ayudarle
a
encontrar
la
que
mejor
se
adapte
a
su
caso
concreto.
Permanecer
sentado
en
la
misma
posición
durante
un
largo
período
de
tiempo
puede
provocar
fatiga.
Una
buena
silla
puede
marcar
la
diferencia.
Tanto
el
respaldo
como
el
asiento
deberían
poder
regularse
de
forma
independiente
y
proporcionar
un
buen
soporte.
Sería
conveniente
que
la
parte
delantera
del
asiento
fuera
curva
para
disminuir
la
presión
en
los
muslos.
Ajuste
la
altura
del
asiento
de
manera
que
los
muslos
se
mantengan
paralelos
al
suelo
y
los
pies
descansen
en
el
suelo
o
en
un
reposapiés.
Cuando
utilice
el
teclado,
mantenga
los
antebrazos
paralelos
al
suelo
y
las
muñecas
en
una
posición
neutra
y
cómoda.
Trate
de
mantener
una
postura
tal
que
las
manos
se
desplacen
suavemente
por
el
teclado
con
los
dedos
completamente
relajados.
El
ángulo
del
teclado
puede
modificarse
para
lograr
la
máxima
comodidad
ajustando
la
posición
de
las
patas
del
teclado.
Distancia de visualización
Apoyo
lumbar
Altura
del
asiento
Ajuste
el
monitor
de
modo
que
la
parte
superior
de
la
pantalla
esté
al
nivel
de
los
ojos,
o
ligeramente
por
debajo
de
él.
Coloque
el
monitor
a
una
distancia
que
le
resulte
cómoda,
generalmente
de
51
a
61
cm
(20
a
24
pulgadas),
y
de
manera
que
pueda
mirarlo
sin
tener
que
girar
el
cuerpo.
Igualmente,
coloque
a
su
alcance
otros
equipos
que
utilice
con
regularidad,
como
el
teléfono
o
el
ratón.
Reflejos
e
iluminación
Sitúe
el
monitor
de
modo
que
se
minimicen
los
brillos
y
reflejos
de
la
iluminación
de
la
sala,
ventanas
y
otras
fuentes
de
luz.
Incluso
la
luz
reflejada
de
superficies
brillantes
puede
provocar
brillos
molestos
en
la
pantalla
del
monitor.
Siempre
que
sea
posible,
sitúe
el
monitor
en
ángulo
recto
respecto
a
ventanas
y
otras
fuentes
de
luz.
En
caso
necesario,
reduzca
el
alumbrado
general
apagando
algunas
luces
o
utilizando
bombillas
de
baja
potencia.
Si
instala
el
monitor
cerca
de
una
ventana,
utilice
cortinas
o
persianas
para
atenuar
la
luz
solar.
Probablemente
a
lo
largo
del
©
Lenovo
2005,
2006.
Portions
©
IBM
Corp.
2005.
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