Apple MacBook Pro (15-inch and 17-inch, Inel Core 2 Duo) - Manual (Página 72)

72 Capítulo 5 Y por último aunque no menos importante
Cambie la posición de las manos para evitar la fatiga. Algunos usuarios de ordenado-
res pueden desarrollar molestias en manos, muñecas o brazos después de trabajar
durante largo rato sin descansar. Si nota que empieza a sentir dolores crónicos en estas
partes del cuerpo, consulte con un médico especialista.
Ratón externo
Si utiliza un ratón externo, colóquelo a la misma altura que el teclado y procure dispo-
ner de espacio suficiente para utilizarlo con comodidad.
Silla
Una silla regulable proporciona un soporte firme y cómodo. Ajuste la altura de la silla
de forma que los muslos queden en posición horizontal y pueda apoyar los pies en
el suelo. El respaldo de la silla debería recoger perfectamente la región lumbar. Siga
las instrucciones del fabricante para realizar las modificaciones pertinentes.
Tal vez deba levantar la silla para que el antebrazo y la mano formen un ángulo apro-
piado con el teclado. Si ello impide que sus pies se apoyen totalmente en el suelo,
puede utilizar un reposapiés de altura regulable para compensar cualquier espacio que
pueda existir entre sus pies y el suelo. También puede bajar la altura de la mesa a fin de
eliminar el reposapiés. Otra opción consiste en utilizar un escritorio con una bandeja
para el teclado que ocupe una superficie inferior a este.
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