Beurer PM 80 - Manual (Página 53)

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T
EST DE CONDICIÓN FÍSICA
Lista
En el menú FitTest puede usted:
„ Llevar a cabo un test de su condición física
personal en una marcha de 1600m (1 milla).
„ Evaluar su condición física: Indice de condi-
ción física (1-5), volumen respiratorio máxi-
mo de oxígeno (VO
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máx), metabolismo ba-
sal (BMR) und metabolismo activo (AMR).
„ Calcular automáticamente sus límites supe-
rior e inferior individuales como proposición
de entrenamiento y sobrescribir ambos lími-
tes en el menú
Setting . Véase también el
capítulo "Ajustar zona de entrenamiento".
„ Determinar automáticamente su frecuencia
cardíaca máxima (MaxHR) y sobrescribirla
en el menú
Setting .
El test de condición física es apropiado no sólo
para deportistas activos sino que también para
personas menos hábiles de cualquiera edad.
Después de un segundo se visualiza la indica-
ción principal. En el renglón superior se visuali-
za su índice de condición física:
„ 0 = aún no se ha llevado a cabo test alguno
„ 1 = Poor (débil)
„ 2 = Fair (suficiente)
„ 3 = Average (mediano)