Cybex 18010 Bravo Press - Manual (Página 15)

Manual del propietario de Cybex
15
Ejercicio
Uso previsto
El uso previsto de esta máquina es simplificar o mejorar la preparación física general y los ejercicios
para un uso comercial.
Instrucciones
Antes de utilizar esta máquina, lea y comprenda todas las instrucciones y advertencias de la
sección Seguridad del manual del propietario.
1. Seleccione la resistencia adecuada.
2. Ajuste las agarraderas hasta alcanzar la altura deseada de la polea.
3. Ajuste la altura del soporte de estabilización hasta lograr la estabilidad deseada.
4. Asegúrese de que todos los botones de ajuste estén bien colocados.
PRECAUCIÓN: Usar sólo en el modo descrito
Para evitar lesiones graves, utilice el equipo solamente como se describe en
los carteles situados en cada máquina.
LEVANTAMIENTO DE PESO FRONTAL LEVANTAMIENTO DE PESO INCLINADO
CHEST PRESS
INCLINE PRESS
DECLINE PRESS
OVERHEAD PRESS
CHEST PRESS
INCLINE PRESS
DECLINE PRESS
OVERHEAD PRESS
Movimientos desarrollados
Abducción del hombro y estiramiento
del codo
Músculos trabajados
Pectoral mayor superior
Movimientos desarrollados
Flexión del hombro y estiramiento del
codo
Músculos trabajados
Pectoral mayor y deltoides anterior