Ejercicio, Uso previsto, Instrucciones – Cybex 18010 Bravo Press Manual del usuario

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Manual del propietario de Cybex

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Ejercicio

Uso previsto

El uso previsto de esta máquina es simplificar o mejorar la preparación física general y los ejercicios

para un uso comercial.

Instrucciones

Antes de utilizar esta máquina, lea y comprenda todas las instrucciones y advertencias de la

sección Seguridad del manual del propietario.

1. Seleccione la resistencia adecuada.
2. Ajuste las agarraderas hasta alcanzar la altura deseada de la polea.
3. Ajuste la altura del soporte de estabilización hasta lograr la estabilidad deseada.
4. Asegúrese de que todos los botones de ajuste estén bien colocados.

PRECAUCIÓN: Usar sólo en el modo descrito

Para evitar lesiones graves, utilice el equipo solamente como se describe en

los carteles situados en cada máquina.

LEVANTAMIENTO DE PESO FRONTAL

LEVANTAMIENTO DE PESO INCLINADO

CHEST PRESS

INCLINE PRESS

DECLINE PRESS

OVERHEAD PRESS

CHEST PRESS

INCLINE PRESS

DECLINE PRESS

OVERHEAD PRESS

Movimientos desarrollados

Abducción del hombro y estiramiento

del codo

Músculos trabajados

Pectoral mayor superior

Movimientos desarrollados

Flexión del hombro y estiramiento del

codo

Músculos trabajados

Pectoral mayor y deltoides anterior

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Este manual se refiere a los siguientes productos: