Cybex 18000-FT-325 Bravo - Manual (Página 15)

Manual del propietario de Cybex
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Ejercicio
Uso previsto
El uso previsto de esta máquina es simplificar o mejorar la preparación física general y los ejercicios
para un uso comercial.
Instrucciones
Antes de utilizar esta máquina, lea y comprenda todas las instrucciones y advertencias de la
sección Seguridad del manual del propietario.
1. Seleccione la resistencia adecuada.
2. Ajuste las agarraderas a la altura correcta de la polea.
3. Asegúrese de que todos los botones de ajuste estén colocados en su lugar.
PRECAUCIÓN: Usar sólo en el modo descrito
Para evitar lesiones graves, utilice el equipo solamente como se describe en
los carteles situados en cada máquina.
LEVANTAMIENTO LEVANTAMIENTO DE PESO CON BRAZOS
DE PESO FRONTAL POR ENCIMA DEL HOMBRO
Shoulder Abduction,
Elbow Extension
Movimientos desarrollados
Abducción del hombro
y flexión del codo
Músculos usados
Deltoides anterior y deltoides medio
Movimientos desarrollados
Flexión del hombro
y estiramiento del codo
Músculos usados
Pectoral mayor