Cybex 13080-999 VR1 Arm Extension - Manual (Página 13)

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Manual del Propietario Cybex
Ejercicio
Uso
El uso comercial previsto de esta máquina es ayudar en la realización de ejercicios y en la mejora
del estado físico general.
Instrucciones
Antes de utilizar esta máquina, lea y comprenda todas las instrucciones y advertencias
de la sección Seguridad del manual del propietario.
Todos los puntos de ajuste de la máquina tienen los agarradores o manillares amarillos.
Colocación
1. Coloque el cuerpo con las caderas y la espalda firmemente contra el soporte para la espalda.
2. Agarre la manija.
3. Baje los codos al lateral.
NOTA: Use el asa delantera (neutra) si el hombro está atrapado.
Movimiento
1. Empuje la manija hacia abajo.
PRECAUCIÓN: Si no se siguen las precauciones pueden producirse lesiones graves.
Use el equipo únicamente como se describe en los carteles colocados
en cada máquina. El uso distinto al indicado podría causar lesiones.
Movimientos realizados
Tríceps
Músculos usados
Estiramiento del codo
INICIO POSICIÓN FINAL