Cybex 13120-999 VR1 Standing Calf - Manual (Página 14)

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Manual del Propietario Cybex
Ejercicio
Uso
El uso comercial previsto de esta máquina es ayudar en la realización de ejercicios y en la mejora
del estado físico general.
Instrucciones
Antes de utilizar esta máquina, lea y comprenda todas las instrucciones y advertencias
de la sección Seguridad del manual del propietario.
Todos los puntos de ajuste de la máquina tienen los agarradores o manillares amarillos.
Colocación
1. Coloque la parte anterior de la planta de los pies en la plataforma superior para los pies
2. Ajuste los soportes para los hombros de modo que permitan un estiramiento cómodo del ge-
melo
NOTA: Use el asa delantera (neutra) si el hombro está atrapado.
Movimiento
1. Presione hacia abajo con la planta anterior de los pies y elévese sobre los dedos de los pies..
PRECAUCIÓN: Si no se siguen las precauciones pueden producirse lesiones graves.
Use el equipo únicamente como se describe en los carteles colocados
en cada máquina. El uso distinto al indicado podría causar lesiones.
Movimientos realizados
Flexión plantar
Músculos usados
Gastrocnemio, sóleo
INICIO POSICIÓN FINAL