Cybex 13240-999 VR1 Multi-Press - Manual (Página 14)

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Manual del Propietario Cybex
Ejercicio
Uso
El uso comercial previsto de esta máquina es ayudar en la realización de ejercicios y en la mejora
del estado físico general.
Instrucciones
Antes de utilizar esta máquina, lea y comprenda todas las instrucciones y advertencias
de la sección Seguridad del manual del propietario.
Todos los puntos de ajuste de la máquina tienen los agarradores o manillares amarillos.
Colocación
1. Levantamiento de peso frontal - Ajuste la posición del asiento en la posición 1.
2. Ajuste la posición del manillar para que quede ligeramente por encima del tórax.
3. NOTA: Use el asa delantera (neutra) si el hombro está atrapado.
Movimiento
1. Empuje el asa hacia arriba hasta que los brazos estén totalmente rectos.
PRECAUCIÓN: Si no se siguen las precauciones pueden producirse lesiones graves.
Use el equipo únicamente como se describe en los carteles colocados
en cada máquina. El uso distinto al indicado podría causar lesiones.
Movimientos realizados
Abducción del hombro y
flexión del codo
Músculos usados
Deltoides anterior,
deltoides medio y tríceps
INICIO POSICIÓN FINAL