Cybex 12080 VR3 Arm Extension - Manual (Página 14)

Manual del propietario de Cybex
14
Ejercicio
Uso previsto
El uso previsto de esta máquina es simplificar o mejorar la preparación física general y los ejercicios
para un uso comercial.
Instrucciones
Antes de utilizar esta máquina, lea y comprenda todas las instrucciones y advertencias de la
sección Seguridad del manual del propietario.
Todos los puntos del ajuste en la máquina tienen manijas o perillas amarillas.
Colocación
1. Ajuste la altura del asiento de manera que los brazos superiores descansen tatalmente sobre
las almohadillas de soporte.
2. Ajuste el respaldo del asiento de manera que los codes queden alineados conel eje de
ratación.
3. Agarre las asas.
Movimento
1. Empuje las asas hacia delante y hacia el suelo.
PRECAUCIÓN: Usar sólo en el modo descrito
Para evitar lesiones graves, utilice el equipo solamente como se describe en
los carteles situados en cada máquina.
Arm Extension
Movimientos Realizados
Estirameiento del codo
Músculos Usados
Tríceps
POSICIÓN
INICIAL
POSICIÓN
FINAL