Capítulo 2. ajuste y utilización del monitor, Comodidad y accesibilidad, Disposición del área de trabajo – Lenovo ThinkVision L1900p 19in LCD Monitor Manual del usuario
Página 12: Colocación y visualización del monitor, Capítulo, Ajuste, Utilización, Monitor, Comodidad, Accesibilidad
Capítulo
2.
Ajuste
y
utilización
del
monitor
En
esta
sección
se
proporciona
información
sobre
el
ajuste
y
la
utilización
del
monitor.
Comodidad
y
accesibilidad
Una
buena
práctica
ergonómica
es
importante
para
obtener
los
mejores
resultados
del
sistema
personal
y
para
evitar
incomodidades.
Disponga
el
lugar
de
trabajo
y
el
equipamiento
que
utilice
de
modo
que
se
adapte
a
sus
necesidades
personales
y
al
tipo
de
trabajo
que
realiza.
Además,
siga
unos
hábitos
de
trabajo
saludables,
para
maximizar
el
rendimiento
y
la
comodidad
mientras
utiliza
el
sistema.
Para
obtener
información
más
detallada
sobre
cualquiera
de
estos
temas,
visite
el
sitio
Web
de
Healthy
Computing:
http://www.ibm.com/pc/ww/healthycomputing
Disposición
del
área
de
trabajo
Utilice
una
superficie
de
trabajo
con
la
altura
apropiada
y
con
espacio
de
trabajo
suficiente
para
poder
trabajar
con
comodidad.
Organice
el
área
de
trabajo
para
que
se
corresponda
con
el
modo
en
que
utiliza
los
materiales
y
el
equipamiento.
Mantenga
el
área
de
trabajo
limpia
y
despejada
para
los
materiales
que
utiliza
habitualmente
y
coloque
los
elementos
que
utiliza
con
más
frecuencia,
como
el
ratón
o
el
teléfono,
a
su
alcance.
El
diseño
y
la
colocación
del
equipamiento
juegan
un
papel
muy
importante
en
la
postura
de
trabajo.
En
los
temas
siguientes
se
describe
cómo
optimizar
la
colocación
del
equipamiento
para
conseguir
y
mantener
una
postura
de
trabajo
correcta.
Colocación
y
visualización
del
monitor
Coloque
y
ajuste
el
monitor
del
sistema
para
obtener
una
visualización
cómoda
teniendo
en
cuenta
los
aspectos
siguientes:
v
Distancia
de
visualización
:
Las
distancias
de
visualización
óptimas
para
los
monitores
abarcan,
aproximadamente,
de
510
mm
a
760
mm
(20
pulgadas
a
30
pulgadas)
y
pueden
variar
según
la
luz
ambiental
y
la
hora
del
día.
Puede
obtener
diferentes
distancias
de
visualización
recolocando
el
monitor
o
modificando
su
postura
o
la
posición
de
la
silla.
Utilice
la
distancia
de
visualización
que
le
resulte
más
cómoda.
v
Altura
del
monitor
:
Coloque
el
monitor
de
modo
que
la
cabeza
y
el
cuello
se
encuentren
en
una
posición
cómoda
y
neutral
(vertical
o
erguida).
Si
el
monitor
no
dispone
de
ajustes
de
altura,
coloque
libros
u
otros
objetos
robustos
debajo
de
la
base
del
monitor
para
alcanzar
la
altura
deseada.
Como
orientación
general,
coloque
el
monitor
de
modo
que
la
parte
superior
de
la
pantalla
se
encuentre
ligeramente
por
debajo
de
la
altura
de
los
ojos
cuando
esté
sentado
cómodamente.
Sin
embargo,
asegúrese
de
optimizar
la
altura
del
monitor
para
que
la
línea
entre
sus
ojos
y
el
centro
del
monitor
coincida
con
sus
preferencias
de
distancia
visual
y
de
visualización
confortable,
cuando
los
músculos
de
los
ojos
se
encuentran
en
estado
relajado.
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