Cybex 12050 VR3 Leg Extension - Manual (Página 14)

Manual del propietario de Cybex
14
Ejercicio
Uso previsto
El uso previsto de esta máquina es simplificar o mejorar la preparación física general y los ejercicios
para un uso comercial.
Instrucciones
Antes de utilizar esta máquina, lea y comprenda todas las instrucciones y advertencias de la
sección Seguridad del manual del propietario.
Todos los puntos del ajuste en la máquina tienen manijas o perillas amarillas.
Colocación
1. Ajuste el respaldo de manera que cuantoesté sentado las rodillas queden alineadascon el eje
de rotación del aparato.
2. Coloque el soporte para la espinilla de manera cómoda y presione ligeramente.
3. Agarre las asas y estabilice el cuerpo.
Movimento
1. Empuje hacia delante y hacia arriba contra el soporte hasta que las piernas estén rectas del-
ante de usted.
PRECAUCIÓN: Usar sólo en el modo descrito
Para evitar lesiones graves, utilice el equipo solamente como se describe en
los carteles situados en cada máquina.
Leg Extension
Movimientos Realizados
Flexión de las rodillas
Músculos Usados
Cuadriceps
POSICIÓN
INICIAL
POSICIÓN
FINAL