Dell Precision M60 - Manual (Página 11)

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Apéndice
Guía del usuario de Dell Precision™ M60 Series Mobile Workstation
Aviso de productos de Macrovision
Hábitos de ergonomía con su equipo
Notificaciones reglamentarias
Garantía y política de devoluciones
Aviso de productos de Macrovision
Este producto incorpora tecnología de protección de copyright amparada por reclamaciones de método de ciertas patentes de EE.UU. y otros derechos de
propiedad intelectual de Macrovision Corporation y otros propietarios. La utilización de la tecnología de protección de copyright debe estar autorizada por
Macrovision Corporation y su finalidad es el uso doméstico y otros tipos de visualización con carácter limitado, a menos que Macrovision Corporation lo autorice
expresamente. Se prohíbe la ingeniería inversa y el desensamblaje.
Hábitos de ergonomía con su equipo
Por comodidad y eficacia, observe las siguientes pautas ergonómicas cuando configure y utilice la estación de trabajo:
l Coloque el equipo de modo que el monitor y el teclado queden directamente delante de usted cuando trabaje. Hay disponibles estantes especiales
para situar correctamente el teclado.
l Coloque el monitor a una distancia cómoda para la vista (normalmente de 450 a 610 milímetros [de 18 a 24 pulgadas]).
l Cuando esté sentado frente al monitor, asegúrese de que la pantalla quede al nivel de sus ojos o a un nivel ligeramente inferior.
l Ajuste el parpadeo del monitor, las selecciones de contraste y brillo, así como la luz del entorno (plafones, lámparas de sobremesa y las cortinas o
persianas de las ventanas próximas) para minimizar reflejos y brillos en la pantalla del monitor.
l Utilice una silla que proporcione a su espalda un buen apoyo lumbar.
l Mantenga los antebrazos en línea horizontal con las muñecas, en una posición neutra y cómoda cuando utilice el teclado o el ratón.
l Disponga siempre de espacio para descansar las manos cuando utilice el teclado o el ratón.
l Coloque los brazos en una posición natural a ambos lados.
l Compruebe que los pies reposan planos sobre el suelo.
l Al sentarse, asegúrese de que el peso de las piernas recaiga en los pies y no en la parte frontal del asiento. Ajuste la altura de la silla o utilice un
escabel, si es necesario, para mantener la postura adecuada.
l Varíe sus actividades laborales. Organice su trabajo de modo que no tenga que teclear durante largos periodos. Cuando deje de teclear, realice
actividades que requieran el uso de ambas manos.
Para obtener más información sobre hábitos ergonómicos al usar el equipo, consulte el estándar BSR/HFES 100, que se puede adquirir en el sitio Web de
Human Factors and Ergonomics Society (HFES) en la dirección:
www.hfes.org/publications/HFES100.htm
PRECAUCIÓN: el uso inadecuado o prolongado del teclado puede ser nocivo.
PRECAUCIÓN: la visualización de la pantalla del monitor durante largos períodos de tiempo puede producir fatiga visual.