Cybex 750AT - Manual (Página 42)

Funcionamiento
Página 3–8
Manual del propietario del Arc Trainer 750A/750AT de Cybex
Programas P1 – P9 Configuración
1. Presiona la tecla PROGRAMAS para desplazarte por las opciones de programas. Cada vez que presiones
la tecla elegirás el siguiente programa de la lista. El teclado numérico está activo para aceptar un solo dígito
(1-9) y poder acceder al programa directamente.
2. Seleccione el tiempo de ejercicio deseado cuando en el área de texto aparezca “AJUSTAR TIEMPO DE
PROGRAMA XXX”.
3. Seleccione el nivel de ejercicio deseado cuando en el área de texto aparezca el mensaje “SELECCIONAR
NIVEL 1-10”.
4. Sólo para el programa P9 - HRC:
Con la ayuda del teclado numérico, introduce la edad exacta del usuario cuando en el área de texto •
aparezca ‘ESPECIFICAR EDAD PARA CALCULAR RITMO CARDÍACO IDEAL”. Los valores de
intervalos de edad válidos son 13 - 113.
Ajuste el ritmo cardíaco deseado cuando en el área de texto aparezca “75% = XXX LPM” y “LPM •
IDEALES A 75% = XXX LPM”.
NOTA: El ritmo cardíaco ideal se calcula a un 75% del máximo, donde el ritmo cardíaco máximo se calcula a
220 menos la edad del usuario. Ajuste el ritmo cardíaco ideal hacia arriba o abajo desde el valor
predeterminado del 75% presentado o acéptelo tal cual.
5. Con la ayuda del teclado numérico, escriba el peso exacto del usuario cuando el área de texto indique
“INTRODUZCA SU PESO”. El peso válido oscila entre 50 y 400 lbs (23 y 181 kgs).
Configuración de programas manuales y de inicio rápido
NOTA: Los programas manuales y de inicio rápido no tienen asociados ningún perfi l o nivel. La selección de
programas y niveles no está disponible.
Seleccione la tecla MANUAL y especifi que el tiempo de ejercicio deseado así como el peso exacto del usuario.
Seleccione la tecla INICIO RÁPIDO para acceder directamente al modo activo. Programa es similar a Programa
manual sin la opción de tiempo de sesión confi gurada. El tiempo asciende hasta el Tiempo Máximo.
Programas avanzados A1 – A2 Configuración
Presione la tecla AVANZADOS para desplazarse por las opciones de programas. Cada vez que presiones la tecla
elegirás el siguiente programa de la lista.
Programa Confi guración
A1 Potencia constante Seleccionar tiempo, potencia, nivel y peso.
A2 Entrenamiento de potencia Seleccionar tiempo, nivel y peso.