Cybex 17001 Jungle Gym - Manual (Página 53)

Manual del Propietario Cybex
53
Ejercicio
Uso previsto
El uso previsto de esta máquina es simplificar o mejorar la preparación física general y los ejercicios
para un uso comercial.
Instrucciones
Antes de utilizar esta máquina, lea y comprenda todas las instrucciones y advertencias de la
sección Seguridad del manual del propietario.
Todos los puntos del ajuste en la máquina tienen manijas o perillas amarillas.
PRECAUCIÓN: Usar sólo en el modo descrito
Para evitar lesiones graves, utilice el equipo solamente como se describe en
los carteles situados en cada máquina.
Músculos
dorsales
anchos,
músculo mayor,
bíceps,
trapecio,
deltoides
posterior,
romboide
Movimiento desarrollado: Estiramiento del
hombro, flexión del codo
POSICIÓN
INICIAL
POSICIÓN
FINAL
MÚSCULOS EJERCITADOS
MÁQUINA
DE REMAR
Colocación
1. Agarre las asas y siéntese con los pies en el reposapiés.
Movimiento
1. Tire de las agarraderas hasta que los codos queden en el torso.