Cybex 17001 Jungle Gym - Manual (Página 58)

Manual del Propietario Cybex
58
MUSCLES USED
Descenso - Pectoral, Deltoids Anterior, Triceps
Ascensop Músculos Dorsales Anchos,
Músculo Mayor, Bíceps, Trapecio
Inferior, Romboide
POSICIÓN
INICIAL POSICIÓN
FINAL
Colocación
1. Seleccione la asistencia deseada.
2. Seleccione el manillar deseado.
3. Pise la barra para el pie.
NOTA: Si no desea asistencia, levante la barra para
el pie.
Movimento
1. Levante/baje el cuerpo con movimiento suaves y
controlados.
NOTA: Movimientos Realizados:
Descenso - Flexión y abducción del hombro
Estiramiento del codo
Ascenso
- Abducción del hombro, flexión del codo
POSICIÓN
INICIAL
POSICIÓN
FINAL