Cybex 525T Treadmill - Manual (Página 50)

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Manual del usuario de Cybex
2. Presione la tecla ENTER (INTRO) para pasar a las opciones de configuración.
Opciones de configuración:
Time (Tiempo) Introduzca la duración del
entrenamiento:
Level (Nivel) Introduzca el nivel del entrenamiento:
Weight (Peso) Introduzca el peso del usuario.
3. Utilice las teclas UP (ARRIBA) y DOWN (ABAJO) para aumentar o disminuir cada
una de las opciones de configuración. Presione la tecla ENTER (INTRO) para avanzar
a la siguiente opción.
Para obtener la resistencia y el conteo de calorías más preciso, debe establecer su peso correcto
antes de empezar su entreno (incluyendo la ropa).
Cuando seleccione un entrenamiento debe presionar la tecla Enter (Intro) después de ingresar cada
ajuste de Tiempo, Nivel, o Peso.
Cuando haya realizado la última selección la consola empezará una cuenta regresiva, “3...2...1,” para
indicar el inicio del entreno, y entrará en Modo Activo.
4. Sujétese a las barras cuando se suba a la cinta de correr y empiece a caminar.
5. Fíjese en el panel de control. El gráfico de barras en la parte superior central muestra
una representación gráfica de los cambios relativos de inclinación, y si se está en un
entrenamiento, mostrará los cambios relativos de intensidad que se aproximan. Los datos
de la izquierda y la derecha empezarán a mostrar datos del entrenamiento como tiempo,
ritmo cardiaco (si está disponible), calorías, y distancia. Las pantallas de datos empezarán a
cambiar automáticamente cada 5 segundos.
Cuando ajuste la inclinación o velocidad en un entrenamiento, los cambios sólo afectarán al
segmento actual. El control del entrenamiento continuará a partir del siguiente segmento. Para
aumentar o disminuir la intensidad general, ajuste la velocidad y/o nivel del entrenamiento.
6. Presione las teclas Incline (Inclinación) ▲▼ para cambiar la inclinación en el momento que
desee. La pantalla izquierda mostrará la inclinación establecida.
7. Presione las teclas Speed (Inclinación) + – para cambiar la velocidad de la cinta en el
momento que desee. La pantalla derecha mostrará la velocidad establecida.
8. Presione la tecla STOP (DETENER) cuando quiera para detener la cinta de correr. La cinta de
correr se detendrá y la inclinación volverá al 0%.
Si se quita la llave e-stop durante un entrenamiento, el motor de empuje se apagará de inmediato y
la cinta se detendrá. Aparecerá “E-Stop”. Al volver a poner la llave e-stop empezará el Resumen del
Entrenamiento.