Cybex 360A Arc Trainer - Manual (Página 33)

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FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR
Inclinación + : Presione para aumentar el nivel de inclinación durante el ejercicio.
Inclinación - : Presione para disminuir el nivel de inclinación durante el ejercicio.
INSTRUCCIONES DE FUNCIONAMIENTO
:
Estado inactivo
: Conecte el cable de alimentación y active el interruptor de alimentación situado en el extremo delantero.
La pantalla de matriz de puntos LED muestra el logotipo de Cybex durante 3 segundos y se accede al estado inactivo.
Antes de poner los pies en los pedales o de presionar el botón de algún programa, incluido el botón de inicio rápido, la
unidad permanecerá en el estado inactivo. Todas las ventanas de los LED están apagadas con la excepción de la pantalla
de la matriz de puntos LED que muestra un símbolo de corazón parpadeando y 6 luces indicadoras LED de otros tantos
botones de programas que se encienden y apagan de forma rotatoria. Mientras se está en el estado inactivo, puede
presionar el botón de inicio rápido para comenzar el ejercicio, o presionar el botón de cualquier programa para iniciar la
configuración del programa o subirse directamente en los pedales durante 20 segundos para comenzar el ejercicio. Si
presiona cualquier otro botón, sonará un pitido y la pantalla de matriz de puntos LED mostrará un icono de flecha que
apunta a la dirección del botón del programa.
Estado del programa
: Mientras está en el estado inactivo o activo, presione cualquiera de los
6 botones de programas y, a continuación, presione el botón Intro. El Home Arc Trainer le permitirá obtener acceso
al estado del programa. Siga las instrucciones de configuración del programa para completar la configuración del programa
y comenzar el ejercicio. El usuario debe presionar el botón Intro después de completar la configuración del programa para
almacenar todos los datos del ejercicio en la consola. Si no presiona el botón Intro, se perderán todos los datos de
configuración y el Home Arc Trainer no se pondrá en el estado activo. Si el botón de inicio se presiona sin haber
presionado antes el botón Intro, el Home Arc Trainer realizará la función de inicio rápido con el peso de usuario
predeterminado, es decir, 150 lb (68 kgs) y el tiempo de ejercicio predeterminado de 20 minutos.
Estado activo
: Mientras está en el modo inactivo, presione la tecla de inicio rápido o comience a mover los pedales con
los pies durante 20 segundos. El Home Arc Trainer le permitirá obtener acceso al estado
del programa. También puede presionar cualquiera de los botones de programas, completar el procedimiento de
configuración del programa e iniciar el ejercicio; el Home Arc Trainer también pasará al estado activo. El estado activo
finalizará cuando se presione el botón Pause/Fin durante el ejercicio o se agote el tiempo de ejercicio preestablecido.
Estado de revisión
: Después de que se complete el estado activo, la pantalla pasará al estado
de revisión, que permitirá al usuario revisar el resultado del ejercicio. El período del estado de revisión dura
20 segundos. Transcurridos 20 segundos, el Home Arc Trainer pasará automáticamente al estado inactivo.
Inicio rápido
: Mientras se está en el estado inactivo, presione el botón Inicio rápido para comenzar el ejercicio. La pantalla
de tiempo comenzará a contar y el peso del usuario se basará en el valor predeterminado de 150 lb (68 KGS).
Configuración y funcionamiento del programa
:
Manual
: Mientras se está en el estado inactivo, presione el botón Manual. La ventana LED central mostrará “P1”.
Presione el botón Intro (si el botón Intro no se presiona en 10 segundos, este procedimiento se omitirá y se pasará al
siguiente paso, la configuración del peso del usuario) y, a continuación, la ventana LED central mostrará el peso del
usuario predeterminado “150” (LB) mientras la ventana de matriz de puntos LED muestra “LBS”. Presione los botones de
flecha arriba o abajo para configurar el peso del usuario y, a continuación, presione Intro (si no se presiona el botón Intro en
10 segundos, este procedimiento se omitirá y se pasará al siguiente paso, es decir, la configuración del tiempo del
ejercicio) y la ventana LED central muestra el tiempo del ejercicio predeterminado “20” (Minutos) y la ventana de matriz de
puntos LED muestra “MIN”. Presione los botones de flecha arriba o abajo para configurar el tiempo de ejercicio ideal y, a
continuación, presione el botón Intro para comenzar el ejercicio. La ventana LED central comienza una cuenta atrás de 3
segundos y , a continuación, se inicia el programa manual. La cuenta atrás comienza desde el tiempo de ejercicio
establecido hasta 0:00. Durante el ejercicio, el usuario puede presionar los botones Inclinación + e Inclinación – para
ajustar el nivel de inclinación de 0 a 10, y presionar los botones Resistencia + y Resistencia – para ajustar el nivel de
resistencia de 1 a 20.