Nivel del mar para marines – Cybex 770T Treadmill Manual del usuario
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Manual del usuario de Cybex
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Nivel Del Mar Para Marines
Visión general del entrenamiento
Este entrenamiento está diseñado por los marines para probar, evaluar y medir los niveles de forma
física. El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 3,0 millas (4,8 km) en el
mínimo tiempo posible.
El usuario controla la velocidad según sea necesario para lograr el objetivo. Se obtiene un punto al
finalizar la prueba.
Use este entrenamiento cuando realice el test a altitudes inferiores a 1.524 metros (5.000 pies).
Información de entrada:
Edad
Peso
Sexo
Puntos
Hombre
Mujer
Carrera de
3 millas (4,8 km)
sin altitud
Carrera de
3 millas (4,8 km)
sin altitud
100
18:00
21:00
90
19:40
22:40
80
21:20
24:20
70
23:00
26:00
60
24:40
27:40
50
26:20
29:20
40
28:00
31:00
30
29:40
32:40
20
31:20
34:20
10
33:00
36:00
Puntuación mínima requerida
Edad
UnSatisfactorio
3ra Clase
2da Clase
1ra Clase
17-26
0-134
135
175
225
27-39
0-109
110
150
200
40-45
0-87
88
125
175
46+
0-64
65
100
150