Cybex 9101 FT 360S Manual del usuario
Página 21
Cybex FT-360S Functional Trainer Owner’s Manual
Instrucciones para el
ejercicio en general
Página 3-5
Acción excéntrica : contracción muscular incapaz de superar la resistencia impuesta; la longitud general del
músculo se incrementa.
Resistencia: capacidad de persistir en la práctica de cualquier actividad física.
Energía: capacidad de realizar un trabajo.
Energía (cinética): energía asociada al movimiento
Energía (potencial): energía en virtud de la posición.
Sistema de energía: uno de los tres sistemas metabólicos que implican una serie de reacciones químicas que
dan como resultado la formación de productos de desecho y la producción de ATP.
Eversión: movimiento hacia afuera realizado por la suela del pie e inverso a la inversión.
Extensión: movimiento de una articulación que coloca las dos partes en una línea recta aumentando el ángulo
de dicha articulación. Regreso a la posición anatómica partiendo de una posición de fl exión en el plano sagital.
Fuerza externa: presión o fuerza sobre el cuerpo ejercida por una fuente externa al mismo.
Rotación externa: movimiento de la superfi cie anterior de un segmento hacia el exterior de la línea media
del cuerpo, también denominada rotación lateral.
Fibras rápidas: fi bras musculares óseas de mayor actividad en duraciones breves como ejercicio intenso,
por ejemplo, al realizar esprints y saltos.
Fatiga: la incapacidad de mantener un nivel determinado de rendimiento físico.
Flexibilidad: la gama de movimientos de una articulación o conjunto de articulaciones en concreto bajo la infl uencia
de los huesos y estructuras óseas, músculos, tendones y ligamentos asociados a los mismos.
Flexión: movimiento de una articulación en la cual los huesos dispuestos a ambos lados de ésta se acercan
disminuyendo el ángulo de la misma. Movimiento de la articulación alejándose de la posición anatómica que tiene
lugar en el plano sagital.
Pie-libra (Kg/m): la fuerza necesaria para mover una libra de resistencia sobre una distancia de un pie.
Fuerza: interacción entre dos objetos en forma de presión o tensión que puede o no producir movimiento,
Fuerza= masa x aceleración.
Ángulo de fuerza: (FA) ángulo entre la línea de acción y la palanca del lado del eje de la articulación.
Par de fuerza: contracciones concéntricas/excéntricas de músculos opuestos que actúan produciendo movimiento
manteniendo al mismo tiempo un eje de rotación relativamente fi jo.