Cybex 9101 FT 360S - Manual (Página 32)

Cybex FT-360S Functional Trainer Owner’s Manual
Ejercicios
Página 4-2
Lea y comprenda todas las instrucciones y advertencias antes de utilizar el equipo.
NOTA: Consulte las sugerencias de entrenamiento generales del Capítulo 3 y toda la información relacionada
con la seguridad incluida en el Capítulo 1.
Información general de la unidad FT-360S
El equipo de entrenamiento funcional Cybex FT-360S es una herramienta para el entrenamiento avanzada que
dispone de una capacidad de ajuste casi infi nita. Esta sección le ofrece información sobre el uso de la unidad FT-
360S, tal como: ajuste y seguridad, pila de pesas y resistencia efi caz; oportunidades de ejercicios.
Ajuste y seguridad
Los brazos de la unidad FT-360S se ajustan en dos planos de movimiento, lo que ofrece una capacidad única de
ajustar con precisión la trayectoria del movimiento. Estos planos de movimiento están compuestos por un patrón
“rotacional” y un patrón de “alcance”. La rotación disponible suma un total de 180 grados de movimiento. Dispone
de 10 posiciones numeradas del 1 al 10 y separadas por incrementos de 20 grados. El alcance disponible suma
un total de 45 grados de movimiento, con 3 posiciones de ajuste separadas en incrementos de 15 grados. Estos
ajustes tienen asignados unas letras de la A a la C, que pueden manipularse para poder modifi carse de acuerdo
con la altura del usuario o la gama de movimiento deseado.
Cada brazo está compensado en dos direcciones, lo que facilita el ajuste y permite un perfi l de seguridad fi able.
En el brazo hay una agarradera que sirve de punto de referencia para sujetar el brazo durante el ajuste.
NOTA: Se recomienda que el brazo se controle durante el ajuste para tener una seguridad óptima. Además,
asegúrese de que la trayectoria por la que se desplaza el brazo durante el ajuste esté despejada de
personas y otros objetos.
Pila de pesas y resistencia efectiva
Una pila de pesas de 300 libras (136 kg.) ofrece la resistencia para ambos brazos del ejercicio. Cada pesa tiene un
peso de 20 libras (9 kg.), lo que permite 15 ajustes.
El mecanismo de cableado de la unidad FT-360S es único y permite el ejercicio tanto unilateral como bilateral.
La resistencia efectiva al trabajar con cada brazo se convierte en un cuarto del peso de cada pesa.
PRECAUCIÓN: Asegúrese de que la clavija de la pila de pesas esté totalmente insertada antes
de usar el aparato.