Cybex 9101 FT 360S Manual del usuario
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Cybex FT-360S Functional Trainer Owner’s Manual
Instrucciones para el
ejercicio en general
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Sinergia: tiene lugar durante la acción de dos músculos unidos por un movimiento articulatorio común donde cada
uno realiza una acción antagonista u opuesta al otro. La verdadera sinergia es simplemente la estabilización de
un músculo para evitar acción alguna por parte de otro músculo perteneciente a varias articulaciones en una de
las mismas.
Fluido sinovial: líquido transparente, viscoso y lubricante que se encuentra en las cavidades de las articulaciones,
bolsas y vainas de tendones.
Tendones: cordones de tejido denso fi broso que conecta los músculos con los huesos.
Articulación terciaria: estructura articulatoria compleja (muñeca/tobillo-subastragalina), diseñada para realizar
movimientos fi namente controlados.
Torque: capacidad de la fuerza de producir movimiento en torno a un eje.
Entrenamiento: programa de ejercicios diseñado para mejorar las habilidades e incrementar las capacidades
energéticas de un atleta para un evento en particular.
Movimiento traslatorio: (lineal) movimiento de un objeto en una línea recta.
Unilateral: referente a un lado solamente.
Validez: medida de relevancia o signifi cativa de una medición o información; también su adecuación al fi n buscado
y el apoyo por parte de una verdad objetiva.
Vector: fl echa que representa el punto de aplicación de una fuerza, línea de acción o dirección indicando la presión
o magnitud de la fuerza ejercida.
Desplazamiento de vector: alteración de una carga al ser transferida entre dos puntos de anclaje a través de la
cadena cinética de un segmento.
Velocidad: tasa según la cual cambia la posición de un objeto a lo largo del tiempo; es decir, el cambio total de
posición dividido por el cambio total de tiempo. V-d/t.
Peso: el peso de un objeto es la fuerza gravitacional que la tierra ejerce sobre el mismo. P=mg, donde g =
aceleración gravitacional.
Trabajo: T = Fd. La cantidad de trabajo realizado es equivalente a la fuerza aplicada sobre un objeto por
la distancia sobre la que el objeto es movido.